Estos factores son:
- Ejercicio (Más que la actividad en sí, el cumplimiento de metas es la parte que ayuda a sentir un mejor nivel de satisfacción. En el ejercito, las actividades físicas están encaminadas más que al combate, a la idea de sentirse capaces de enfrentar cualquier cosa que se nos presente)
- Descanso (se ha demostrado que los que descansan durante la noche muestran un mayor nivel de felicidad, esto no quiere decir que hay que dormir más)
- Sentido de logro(En el mismo sentido que el ejercicio, cumplir con metas y objetivos ayuda a incrementar nuestro nivel de satisfacción y confianza en nuestras capacidades y habilidades.)
